Millones de mujeres sueñan con una figura esbelta con cintura fina, nalgas firmes y pecho alto. Está claro que no todo el mundo es capaz de acercarse a este ideal de belleza, mientras que el objeto de "insatisfacción" es sobre todo el pecho. Muchas mujeres hacen la pregunta "¿Cómo lo haces más grande? "Al mismo tiempo, Internet está lleno de varias técnicas que deberían ayudar al sexo justo con este deseo más íntimo. En última instancia, todo se reduce al hecho de que puede aumentar el tamaño del busto mediante sus propios esfuerzos o eligiendo un método fundamental para resolver el problema: la cirugía. Le diremos cuál de los métodos sugeridos realmente funciona y cuál no debe ser de confianza.
La belleza y el tamaño de los senos de una mujer: ¿de qué depende?
Primero, hablemos de la estructura anatómica del seno femenino. Está formado por tejido adiposo, glandular y conectivo, pero no contiene ningún tejido muscular. El volumen de esta parte del cuerpo depende principalmente de la presencia de grasa, mientras que los músculos que corren debajo del pecho y el triángulo de piel desde la base del pecho hasta el mentón a menudo se denominan "hendiduras". son responsables de su fuerza y apoyo.
El tamaño también depende de la herencia. Si todas las mujeres de la familia tuvieran pequeños bustos, difícilmente se esperan milagros. Al mismo tiempo, existen causas naturales que pueden marcar la diferencia: el embarazo, la lactancia y el aumento de peso. Por supuesto, estos métodos de aumento de senos no satisfacen completamente las necesidades de las mujeres, por lo que están buscando opciones más adecuadas.
Pastillas y medicinas a base de hierbas para el agrandamiento de los senos
Este método es uno de los más controvertidos si bien existen dos tipos de píldoras:
- Fármacos donde los ingredientes activos son hormonas femeninas, estrógenos;
- aditivos alimentarios biológicos basados en análogos de hormonas vegetales (fitoestrógenos).
Las primeras son las píldoras anticonceptivas más comunes. Se cree que el estrógeno que ingresa a la sangre tiende a aumentar el suministro de tejido adiposo, lo que agrega volumen adicional a los senos. De hecho, las hormonas solo pueden afectar el tamaño de los senos en las adolescentes, luego pierden la sensibilidad para ellas. Sin embargo, los estrógenos impiden la eliminación de líquido del cuerpo y también afectan la sensibilidad de las células a la insulina, activando así el proceso de su consumo de glucosa. Por lo tanto, tomar hormonas puede causar aumento de peso, lo que finalmente afecta el volumen de los senos. ¿Pero estarían todos de acuerdo en aumentarlo a ese precio?
Importante: solo un médico tiene derecho a recetar medicamentos hormonales. Sin embargo, es poco probable que una razón como el deseo de agrandar el pecho pueda ser indicativa de su uso. Por el contrario, el agrandamiento de los senos cuando se usan anticonceptivos se denomina efecto secundario. Si persiste durante un largo período de tiempo, se ofrece a la mujer que consulte a un mamólogo para descartar el riesgo de neoplasia en las glándulas mamarias.
Ahora hablemos de los fitoestrógenos, es decir, sustancias de la clase de bioflavonoides que se cree que también tienen la capacidad de aumentar el tamaño del busto. Se observa un alto nivel de fitoestrógenos en los siguientes cultivos:
- Farmacia manzanilla, lúpulo, trébol rojo, tilo, alfalfa, regaliz, monedero, milenrama y cinquefoil;
- Frijoles, legumbres, lentejas, repollo, ajo, zanahoria, soja;
- Granadas, dátiles, semillas de girasol y lino, nueces.
Los suplementos dietéticos se elaboran a base de fitoestrógenos. Por lo general, se utilizan para corregir los niveles hormonales durante la menopausia.
Importante: Es poco probable que la ingesta de fitoestrógenos contribuya al agrandamiento de los senos. En general, sin embargo, son beneficiosos para el cuerpo femenino. Por ejemplo, puede reducir el riesgo de cáncer de los órganos genitales. Sin embargo, es mejor tomarlos solo después de consultar a su médico.
En cuanto a la fitoterapia, aquí tampoco todo está claro. La Internet está llena de recetas para hervir los senos a base de hierbas, las más populares son las piñas de tilo y lúpulo, pero sus efectos sobre el crecimiento de las glándulas mamarias son significativamente exagerados. Además, ingerir tales decocciones puede ser perjudicial para la salud. Por ejemplo, los conos de lúpulo pueden causar endometriosis y trastornos menstruales. Antes de usar tales decocciones, debe consultar a un médico.
Aumento del tamaño de los senos con una dieta adecuada
Nuestras abuelas también creían que si una niña come mucho repollo o masa de levadura, los senos pueden crecer. Sin embargo, el busto de una niña crece sin ella. Recuerde que las glándulas mamarias comienzan a formarse durante la pubertad. Entonces, si una niña tiene entre 12 y 20 años, existe una alta probabilidad de que sus senos no crezcan o no se formen por completo hasta que alcancen cierta edad.
El principal enemigo de la belleza del busto femenino son las dietas rígidas, cuyo propósito es la pérdida de peso rápida, especialmente si ocurre durante un período de crecimiento activo de las glándulas mamarias. Cuando empezamos a perder peso, los senos reaccionan primero. Lo hace debido al hecho de que está compuesto principalmente por una capa de grasa. Entonces, cuando el exceso de grasa se filtra, el volumen del cuerpo también disminuye, incluido el tamaño de la mama. Por lo tanto, la belleza de los senos de una mujer depende de la tasa de pérdida de peso. Además, se cree que para cuando tenga hasta 30 años de edad, puede permitirse perder hasta 1 kg por semana cuando llegue a esa edad, no más de 2-3 kg por mes.
La dieta más correcta para la belleza de las glándulas mamarias es una dieta saludable y equilibrada, y aquí debe seguir sus propias reglas:
- Aportar al organismo todas las sustancias necesarias: vitaminas, minerales, incluidas proteínas, carbohidratos y grasas. Debería haber más grasas vegetales: obténgalas de nueces, semillas de lino, soja, aguacates, aceitunas y aceite vegetal sin refinar. Los pescados de agua salada también son útiles ya que están fortificados con ácidos grasos beneficiosos.
- Reduzca su consumo de sal. Retiene agua en el cuerpo, lo que hace que el tejido conectivo se estire. Por el contrario, el verde lo refuerza perfectamente. Por lo tanto, incluya eneldo, perejil y varias ensaladas de hojas en el menú.
- Complemente su dieta con alimentos ricos en fitoestrógenos: frijoles, guisantes, frijoles, lentejas, ajo, granadas, dátiles y granos y cereales (como avena, arroz integral, mijo, cebada). Aunque no pueden aumentar el volumen del seno, pueden hacerlo más elástico.
- Útil para la belleza de los senos y cualquier repollo, especialmente algas. Reduce el apetito y es rico en yodo, que protege contra la mastopatía.
- La belleza y elasticidad de las glándulas mamarias también depende de las vitaminas A, E, C y minerales (magnesio y potasio). Por lo tanto, las zanahorias, la calabaza, los cítricos, los plátanos y los orejones deben incluirse en la dieta. Además, los productos lácteos fermentados y el requesón, que son ricos en lactoproteínas, aumentan el tono de la piel.
Procedimientos de aumento de mamas y cosméticos
Nadie duda de que la belleza y elasticidad de los senos femeninos depende del uso de productos de belleza y diversos procedimientos cosméticos. Pero, ¿es posible aumentarlo con su ayuda? ¡Vamos a averiguar!
Productos de belleza para el agrandamiento de los senos
Todos los productos de belleza cosmética para el pecho (geles, cremas, aceites, lociones) se dividen convencionalmente en dos grupos en función de los principios activos que contengan. Los primeros son fitoestrógenos (¡ya los mencionamos anteriormente! ), Y se dice que los últimos estimulan el aumento de la microcirculación de la sangre y aseguran el flujo a las glándulas mamarias. Dichos cosméticos funcionan rápidamente, pero al mismo tiempo a corto plazo. Más bien, no se manifiesta en un aumento de la mama, sino en una ligera hinchazón. Con el uso sistemático (al menos 1, 5-2 meses), aumenta la elasticidad y firmeza de la piel, como resultado de lo cual se levanta el pecho y se ve un ligero aumento. La desventaja de tales fondos es que deben usarse casi constantemente, y esto representa un alto costo financiero. Por lo tanto, vale la pena considerar si este método es tan bueno.
Aromaterapia para el agrandamiento de los senos
Los aceites aromáticos (especialmente cuando se combinan con masajes) ayudan con el cuidado de la piel de los senos, pero no debe esperar un aumento significativo del volumen del seno con estos procedimientos. Más bien, el punto aquí es que es posible devolver la mama a su forma anterior después del parto o la pérdida de peso y hacerla más elástica, lo que hace que la mama parezca más grande. ¿Qué aceites son útiles?
- El romero promueve la hinchazón del tejido de la glándula mamaria y mejora el tono general de la piel.
- El ylang-ylang y el pachulí eliminan las estrías, tienen un efecto lifting y rejuvenecedor;
- El geranio y el hinojo tonifican y reafirman la piel.
Importante: Los aceites aromáticos solo se utilizan en combinación con un aceite base como el aceite de oliva, linaza, almendra, jojoba, uva o albaricoque. Antes de comenzar la aromaterapia, es necesario consultar a un médico: existen contraindicaciones para la predisposición a la neoplasia.
Masaje de agrandamiento de senos
Es posible agrandar el pecho de una mujer con la ayuda de un masaje, pero esto es solo un ligero aumento de volumen debido a un aumento en el tono general de los músculos del pecho, así como una mejora en la forma de la glándula mamaria.
El masaje manual y el automasaje también aumentan la eficacia del uso de productos de belleza para el cuidado de los senos. Esto se hace con movimientos ligeros, caricias y técnicas de golpecitos suaves, de lo contrario aparecerán estrías. Basta con dar un masaje durante 10-15 minutos todos los días.
También se pueden realizar masajes manuales en un salón de belleza. Además del masaje clásico, el salón puede ofrecer otras técnicas, como el masaje de acupresión chino (con bolitas) o el método japonés Shiatsu (reflexología con exposición a puntos específicos).
Otro método que también se realiza mejor en el salón es el masaje al vacío. Se realiza mediante un dispositivo especial que consiste en copas colocadas sobre las glándulas mamarias y un compresor que crea una cierta presión en las copas, succionando así aire de ellas. Como resultado del torrente de sangre, el pecho se hincha, pero este efecto no dura mucho: de una semana a un mes. La desventaja del método es que no se puede usar con regularidad, el pecho puede ceder por el constante estiramiento de la piel. Antes de realizar el masaje al vacío, es necesario consultar a un médico, ya que está contraindicado para algunas mujeres.
También puedes hacerte un masaje con agua en casa, pero esta técnica no provoca un aumento en el pecho, solo un aumento en el tono de la piel. Un masaje subacuático con un chorro de agua denso o una ducha fría o de alto contraste hace un excelente trabajo con este objetivo (pero no se puede usar agua demasiado caliente, provocará una pérdida de elasticidad). Este masaje tiene una duración de 3-5 minutos para cada pecho.
Aumento de senos con fitness
Las glándulas mamarias no contienen músculos, por lo que es imposible bombear esa parte del cuerpo, pero se pueden trabajar los músculos que se encuentran debajo del pecho. El resultado es un ligero agrandamiento visual de la mama al mejorar su forma y aumentar el tono general de la piel. Además, se debe prestar atención a los músculos de la espalda para mejorar la postura y agrandar visualmente el pecho.
Necesita hacer ejercicio al menos tres veces por semana. Puedes hacer esto tanto en el gimnasio como en casa. También hay bicicletas estáticas. Si cree a los fabricantes que son fáciles de usar y con su ayuda puede darle forma al seno, en cuanto a su agrandamiento, desafortunadamente se promete como insignificante. Entonces, ¿vale la pena gastar su dinero? Si tiene la oportunidad de realizar inversiones financieras en fitness, es mejor visitar el gimnasio: la efectividad será mayor y el resultado deseado se logrará en menos tiempo.
Además, las actividades deportivas que involucran la parte superior del cuerpo, los hombros y los brazos, como remar o nadar, ayudan a aumentar el volumen de los músculos del pecho y a tonificarlos.
Métodos cuestionables con riesgos para la salud
En la búsqueda de la belleza y los parámetros físicos deseables, las mujeres a menudo están listas para hacer sacrificios. Sin embargo, no siempre están justificados, ya que causan más daño que bien. Estos son los métodos de agrandamiento de senos más dudosos que también pueden ser perjudiciales para su salud.
- Con la ayuda de parches de yodo y mostaza, no funcionará para agrandar el pecho, pero es muy posible que se queme la piel.
- Hay mucha información en Internet sobre los beneficios de la levadura fresca o la cerveza para el agrandamiento de los senos. Pero se ofrecen para consumir en cantidades tales que el pecho pueda crecer, pero todo lo demás crecerá con él. ¿Vale la pena pagar ese precio por un busto grande?
Métodos visuales de agrandamiento de los senos.
Además de las técnicas anteriores, también hay pequeños "trucos" para agrandar visualmente el pecho.
Corrección con ropa interior y ropa.
La forma más sencilla es agrandar visualmente los senos con un sostén especial. Modelos como "balconette", "push-up" o ropa interior con inserciones especiales llenas de gel, aire o agua harán frente a esta tarea a la perfección. Los corsés también son buenos en este sentido. No solo levantan el pecho, lo hacen parecer más grande, sino que también mejoran la postura.
Otra opción para corregir ópticamente el tamaño de los senos es elegir la ropa adecuada. Inserciones decorativas voluminosas, cortinas, cordones, volantes, lazos y otros elementos aumentan significativamente el cofre. La impresión de gran tamaño y las rayas horizontales en el pecho también hacen el trabajo. Para enfatizar el cofre, puede usar un vestido de cintura alta o un cinturón atado justo debajo del cofre.
Maquillaje para la zona del escote
También es posible agrandar visualmente el seno con la ayuda del maquillaje del área del seno. Solo necesitas accesorios:
- Corrector (1 tono más claro que la piel natural; puede ser un iluminador, pero sin nácar ni purpurina);
- Bronceador (1-2 tonos más oscuros que la piel natural);
- un poco de polvo.
Como usar:
- Use un bronceador para dibujar la letra "Y" en la hendidura entre los senos (la marca debe "tocar" la base del triángulo recortado).
- Corrector o iluminador para resaltar las curvas naturales del pecho. Difumina suavemente los límites entre el bronceador y el corrector, mientras que el tono claro debe estar por debajo de las líneas de aplicación del bronceador.
- Polvo ligeramente el pecho.
En conclusión, observamos que el método más eficaz para llevar las glándulas mamarias al volumen requerido hoy en día es simplemente la mamoplastia, sin importar lo triste que pueda parecer. Todos los demás métodos dan como resultado solo un ligero aumento en el tamaño de los senos y, además, a menudo son solo temporales. Entre otras cosas, la edad, la gravedad natural, el embarazo y la lactancia hacen que la piel de la mama se expanda con el tiempo, y la mala nutrición y un estilo de vida sedentario provocan debilidad en la estructura muscular. Por lo tanto, una mujer se enfrenta a una elección: luchar constantemente por la belleza en todas las formas posibles o "pasar por el quirófano". Pero como dicen, si ninguna puerta encaja, siempre existe la opción de abrir la tercera. Por último, una opción más permanece: aumentar la autoestima y la confianza en uno mismo, amarse a sí mismo por lo que es, pero no olvide que una nutrición adecuada, un estado físico y un autocuidado integral solo aumentan el atractivo, no al revés. Y qué diferencia entonces ¿Importa si tu pecho es grande o no?