Los hermosos y magníficos senos no son solo un objeto de orgullo para una mujer. Esta es un arma real para conquistar el género opuesto. No es de extrañar que diga que sus ojos ya no se pueden cancelar si alivia los dos botones superiores en una blusa. Pero, ¿qué pasa con estos representantes del sexo justo que la naturaleza no ha dado un gran tamaño?
¡No te desesperes! Siempre puede usar implantes recurriendo a un buen cirujano. Si el miedo a la mesa de operaciones es demasiado grande, vale la pena aplicar métodos populares. Hay varias formas efectivas de ampliar el seno en el hogar.
productos cosméticos
Una gran solución son las cremas. Para aumentar el volumen del seno, se recomienda lograr la máxima elasticidad y elasticidad de la piel en el escote. Esto ayuda a cosméticos especiales que se han creado directamente para esta parte sensible del cuerpo. Las conexiones de belleza deben entregar:
- Elasticidad;
- Humedad;
- Elasticidad;
- Nutrición.
No se recomienda utilizar medicamentos anti -celulita para el seno, ya que puede aliviar el edema y enfriar la superficie o quemar grasa. Tales acciones en esta situación son inútiles.
Para que el busto realmente pueda volverse más expresivo, se recomienda adoptar geles, lociones o cremas, incluidas vitaminas, aceites esenciales y fitoestrógenos. El último grupo de componentes en la naturaleza se asemeja a las hormonas femeninas sexuales. La única diferencia entre ellos es el origen. Los fitoestrógenos son sustancias recibidas por hiedra, soya y otras plantas.
También puede usar cosméticos en función del efecto de los componentes que tienen como objetivo activar la microcirculación. Como resultado, la sangre comienza a aumentar activamente a las glándulas mamentarias para tomar la sangre activa. El kigelin y el tono azul son particularmente populares entre tales sustancias. Dichos ingredientes ofrecen una hinchazón rápida de las glándulas mamarias.
El efecto de tales sustancias es a corto plazo. Para lograr un resultado más largo, dichos productos deben usarse durante al menos 2 meses.
Cargas y ejercicios deportivos
Puede aumentar el efecto de la ampliación de los senos y elevarlos visualmente con cargas deportivas. Para lograr el máximo efecto, los expertos recomiendan que los músculos del pecho, pero la zona subcutánea del cuello. Si solo se bombea este músculo, puede obtener el "efecto de culturista" llamado. Simplemente expresado, el busto colgará con fuerza, lo que ciertamente no da atractivo para las mujeres.
Vale la pena garantizar que aumentar el seno en casa no sea tan fácil. Es óptimo comenzar a entrenar con un entrenador que contribuye a construir un programa de clase individual. Entre ellos será el más efectivo:
- Remo;
- Bancos con pesas;
- Lagartijas;
- Agarrar a la natación.
Si construye de manera competente una carga deportiva, puede formar rápidamente un excelente alivio. Se cree que permiten que las clases aumenten el busto en aproximadamente 2-3 cm.
Hay varios ejercicios efectivos:
- Echa un vistazo a las palmas. Es necesario cruzar las palmas para obtener una posición que se asemeja a la oración. Tienes que colocar los codos en el nivel de pecho. Se recomienda destruir con la máxima resistencia a la palma. Vale la pena el mayor tiempo posible. Se deben realizar al menos 5 enfoques.
- Ejecución de push -ups. Para obtener un alivio expresivo, se recomienda hacerlo 2-20 veces. En este caso, se recomienda permanecer en los calcetines con una posición uniforme. Es muy importante si hace el ejercicio para tocar el piso con el borde de la barbilla.
- Capacitación en dispositivos especiales. Con tales herramientas puede aumentar el volumen del busto. También ofrecen el comedor de la sección. La forma del seno se siente dibujada por el examen ideal de los músculos necesarios.
Masaje para el busto
¿Cómo aumento los senos en el hogar con otros métodos disponibles? Muchos expertos ofrecen masajes. Se recomienda el procedimiento para llevar a cabo cosméticos especiales que se centran en un aumento en esta área. Sesiones similares que se pueden llevar a cabo independientemente entre sí proporcionan flujo sanguíneo a la zona deseada.
La tecnología Shiasu es uno de los métodos de masaje más efectivos. Esta es una opción oriental que pertenece a la categoría de masaje de zona refleja. Incluye los efectos en ciertos puntos. Se recomienda buscar masaje shiats a un especialista, ya que es extremadamente difícil considerar todas las sutilezas del procedimiento en sí. Es difícil encontrar los puntos necesarios, a saber, que puede lograr el resultado necesario.
El masaje para manos es una gran oportunidad para aumentar el busto. La tecnología se basa en:
- golpear;
- líneas delicadas;
- movimientos de presión suave.
Es muy importante no realizar ninguna acción aguda y activa para evitar que la piel y la apariencia de las estrías se estiren. En primer lugar, se recomienda calentarte en las palmas de aceite o crema ligera. Luego tienes que masajear el busto con cuidado y mover los movimientos hacia el cuello. Se recomienda llevar a cabo dicho procedimiento todos los días. La duración debe ser al menos un cuarto de hora.
Otra tecnología productiva se llama agua. Se recomienda procesar el extracto todos los días en el escote para que sea fresco o de agua tibia. La electricidad debe moverse suavemente. Es mejor elegir una dirección a un canal de la parte exterior. Tal procedimiento se requiere todos los días durante aproximadamente 2-3 minutos en cada lado.
Al realizar un masaje de agua, es muy importante evitar los pezones.
Después del masaje, el sujetador debe usarse. Esto es necesario para garantizar el soporte de los senos.
Comer
El hambre y los hermosos y magníficos senos son incompatibles. Para que el tejido adiposo no desaparezca, pero por el contrario, el busto ha adquirido dimensiones atractivas, se recomienda incluir plantas de granos y granos en la dieta. La ampliación de los senos resultará ser útil:
- Mijo;
- Avena;
- Cebada;
- Arroz marrón.
Estos productos se pueden comer en forma de infusiones y granos.
Entre otros alimentos que son útiles en esta área, es necesario resaltar los productos lácteos y la leche en sí. También vale la pena incluir carne de pollo en el menú. Todos estos son fuentes de proteínas que contribuyen al aumento de senos.
No menos útil para lograr los resultados deseados de semillas de sésamo, aceitunas, semillas de lino, aguacates y peces gordos. Todas estas son fuentes de ácidos mono -saturados. Al mismo tiempo, las grasas contenidas en estos productos no pueden dejar las caderas y en la cintura.
Los productos con la ayuda en la que puede lograr la síntesis de estrógeno puede ganar especial atención. Estos son alfileres de lúpulo. Se recomienda usar este producto en forma de infusión. Los golpes deben ser elaborados y beber. El curso debe tomar al menos 7 días. Solo puedes repetirlo una vez al mes.
Aceites cosméticos
Los aceites naturales son muy útiles para la agrandamiento de los senos en el hogar. Contribuyen a todo lo demás para aumentar el sonido y la elasticidad del busto. El secreto de la efectividad de tales fondos es la composición única. Tienes:
- Elementos traza valiosos;
- Vitaminas;
- Fitoestrógenos.
La totalidad de estas sustancias fortalece perfectamente la piel del seno y la alimenta. Los aceites cosméticos también pueden eliminar las estrías y los pliegues. Se recomienda usar tales herramientas después de bañarse o ducharse. El aceite debe frotarse finamente en la piel en el escote. Es particularmente efectivo masajear con tales compuestos.
Lo más efectivo es el aceite de almendras, la composición basada en el germen de trigo, el aceite de lúpulo, la exposición al lino y el producto de oliva.
Puede aumentar el seno en casa, especialmente si las intervenciones recomendadas se llevan a cabo diariamente.